Halu elämänmuutokseen sai aloittamaan Samota Runningin

Mitä on Samota Running? Miten se eroaa tavallisesta lenkkeilystä? Miten Samota Running voi muuttaa elämääsi? Saat vastauksia näihin kysymyksiin toisen Samota Running -kehittäjän, Heikin, kertomana. Pohjoiskarjalaisittain.

Rapistuva fyysinen kunto ja merkityksen kaipuu

Joitakin vuosia sitten olin parin ystäväni kanssa kauan suunnittelulla päivävaelluksella. Edellisestä kerrasta oli ehtinyt vierähtää yli 15 vuotta. Matkan aikana en voinut olla huomaamatta omaa ja ystävieni rapistunutta kuntoa. Kiireet ja sisälle jäämisen merkit alkoivat näkyä meissä tuolloin keski-ikää lähestyvissä miehissä.

Vaelluksen jälkeen minua jäi mietityttämään miten saisin itseni paremmin liikkeelle ja kääntäisin rapistumisen kierteen kehitykseksi. Esiin nousi oivallus:

• Entä jos juoksen joka kerta uuteen paikkaan?

Ajattelin, että jos jokainen lenkki on pienoinen tutkimusretki, vetää uteliaisuus minut aina ylös, ulos ja lenkille. Lenkeistä tulee jotakin enemmän.

Jälkikäteen tunnistan, että oivalluksen takana vaikutti myös toinen syvempi tarve - merkityksen kaipuu.

Olin tuohon aikaan heräämässä tajuamaan pelkästään sisätiloihin rajautuvan modernin elämäntavan yksiulotteisuuden. Tajusin kaipaavani syvempää yhteyttä ympäristööni. Olisi hullua elää elämäänsä koskaan todella tutustumatta mitä oma asuinympäristö ja sitä ympäröivät alueet voivat tarjota.

Samota Running pähkinänkuoressa

Melko pian ensimmäisten lenkkikokeilujen jälkeen Samota Runningin kolme periaatetta ottivat muodon:

1. Juokse aina uuteen paikkaan

2. Tutki ja löydä

3. Tuo löydä osaksi elämääsi.

Yksi tärkeimmistä oivalluksistamme on ollut, että kaikki nämä kolme yhdessä tarvitaan uteliaisuuden ruokkimiseen. Jos yksikin puuttuu, heikkenee uteliaisuuden voima motivoida liikkeelle.

Aloitin ensimmäiset samota-lenkit kodin läheltä. Vähitellen tutun raja loittoni kauemmas tuntemattomaan. Lenkeillä tekemäni löydöt alkoivat tulla osaksi elämääni ja elämäni alkoi saada uutta suuntaa.

Tutkitun alueen laajuus on fyysisen ja henkisen kunnon mittari

Samota Running -harrastuksen kaunis yksityiskohta on, että

• lenkeillä tutkimani alueen laajuus on kasvaneen fyysisen ja henkisen kuntoni mittari.

Samotarunneri tuntee kaikki maat ja mannut muutaman kilometrin säteellä kodistaan. Tämä on satojen lenkkeilykertojen ja useiden lenkkeilyvuosien seurausta. Koen, että olen mukautunut paremmin fyysisesti ja henkisesti oman ympäristöni haasteisiin ja olosuhteisiin.

Seuraavaksi kerron teille muutaman mielenkiintoisen yksityiskohdan Samota-vuosiltani

Akka-kolo

Koli on yksi suosituimmista suomalaisista luontomatkailukohteista. Kansallispuistossa käy vuosittain 250 000 vierasta. Minäkin olen ihastellut Pieliselle avautuvaa maisemaa monta kertaa.

Olen tehnyt itselleni Samota Running -kartan, jonka keskipisteenä on Kolin laen tuntumassa sijaitseva hotelli. Kartan avulla olen pikkuhiljaa tutkinut Kolia. Maasto on niin monipuolinen ja kiehtova, että vain yhdellä 500 metrin sijaitsevalla kohteella käyntiin voi varata helposti tunnin pari.

• Samota Runningin aloittamisen jälkeen tajusinkin, kuinka paljon minulta on aiemmin jäänyt Kolista kokematta.

Hieno esimerkki löytämistäni (ja nimeämistäni) Kolin salaisuuksista on Akka-kolo. Akka-kolo on lohkareluola, joka sijaitsee Akka-Kolin alapuolella (Kolin huipun länsipuolella). Noin 500 m linnuntietä hotellin etuovelta.

Pikahauilla en ole löytänyt siitä mainintoja internetistä. Onhan se uskomatonta, että Kolin kaltaisessa valtavan suositussa kohteessa voi olla tällaisia tekemättömiä löytöjä! HUOM! Muista, että kansallispuistossa tai luonnonsuojelualueella liikkuminen on rajoitettua ja jopa kielletty polkujen ulkopuolella. Talvella paksun hangen päällä liikkuessa luontorasitus on minimissä.

Hylätyt puutarhat

Hylätyt puutarhat ovat jännittäviä löytöjä. Sieltä täältä olen löytänyt kauan sitten autioksi jääneiden ränsistyvien talojen pihoja, joissa omenapuut ja marjapensaat ovat jatkaneet eloaan.

Käynti parilla kolmella hylätyllä puutarhalla sadonkorjuun aikaan on osa loppukesän ja alkusyksyn toimiani. Tällaisiin puutarhoihin sisältyy muutakin löydettävää ja oivallettavaa, mutta siitä tarkemmin jossain toisessa kirjoituksessa.

Talvi ennen ja jälkeen Samota Runningin

Pohjois-Karjalassa lunta riittää. Ennen Samota Runningia hahmotin vain pintapuolisesti, kuinka erilainen ulkomaailma on vuoden ajasta riippuen. Ensimmäisenä Samota Running -talvena totesin liikkumisen teiden ja latujen ulkopuolella hyvin haastavaksi haaroihin asti ulottuvassa hangessa. Harmittelin sitä, että lenkit talvella onnistuisivatkin vain urbaanimmassa ympäristössä sijaitseville kohteille.

Liukulumikengät olivat ratkaisu ongelmaani (metsäsukset tai lumikengät ajavat samaa asiaa). Niiden avulla olen päässyt paikkoihin, jotka olisivat kesälläkin vaikeapääsyisiä. Lumen pinnalta voi lukea eläinten liikkeistä. Eläimet taas kertovat olemassaolollaan viestiä paikallisen elinympäristön tilasta ja luonnon resursseista.

Reitit kortteleiden ja pihapiirien läpi

Rakennettuun ympäristöön suuntautuvat retket ovat löytörikkaita. Yksi löytötyyppi ovat oikopolut ja reitit, jotka kulkevat kortteleiden ja taloyhtiöiden pihapiirien läpi.

Paitsi oikopolkuina, ne ovat myös vaihtelevuudeltaan ja orgaanisuudessaan paljon mielenkiintoisempia, kuin virallisia kävelyteitä pitkin kulkeminen.

Lähiympäristössään ulkoelämästä nauttivat ihmiset

Uskon, että olen viime vuosina kolunnut enemmän suomalaisia omakotitalo tai -kerrostalolähiöitä kuin moni muu. Yksi Samota Runningia -edeltävän elämäni piirre näyttää yhdistävän muitakin ihmisiä eri kaupungeissa ja kunnissa:

• Me ihmiset vietämme hyvin vähän aikaa ulkona.

Taloyhtiöiden piharakennelmat tai omakotitalojen takapihat paljuineen ja patioineen ovat usein vailla ihmisiä. Siksi poikkeustapausten bongaaminen on suuri ilo.

Minulle ulkona yhdessäolosta nauttivat tai itsekseen keskittyneenä touhuavat ihmiset ovat kuin kangastus jostain toisesta ajasta. Uteliaisuus herää heti. Mitä he tekevät toisin, kuin me muut?

Koska tunnistan itsessäni ruuduntäyteisen sisäelämän houkutuksen, on tällaisten esimerkkien löytäminen inspiroivaa.

Valtava halu oppia uutta ja olla hukkaamatta aikaa

Kuten Samota Running -opaskirjassa tarkemmin kerrotaan, se mitä samotoidessa löytää riippuu siitä mitä itse osaa. Tämän tiedostaminen on synnyttänyt minulle valtavan halun oppia uusia käytännöllisiä taitoja, jotka auttavat minua löytämään uusia asioita ympäristöstäni (esim. madepilkkikurssi) tai hyödyntämään jo sieltä löytämiäni asioita (esim. kalakukkokurssi).

Viimeisen parin-kolmen vuoden aikana olenkin osallistunut noin 20 tällaiselle käytännölliselle kurssille. Mitä enemmän osaan taitoja, jotka liittyvät juuri minun ympäristössäni elämiseen, sitä enemmän olen alkanut tiedostaa, kuinka paljon minulla on vielä opittavaa!

Tuskinpa yksi ihmisikä riittää tässä.

Avartavaa matkailua

Olen huomannut, että Samota Runningia kannattaa kokeilla myös reissujen ja matkojen yhteydessä. Mielenkiintoisimmat ja autenttisimmat elämykset ja löydöt ovat piilossa vilkkaimpien turistikatujen ulkopuolella.

Samota-lenkkeily paikallisen kanssa on erityisen ainutlaatuinen kokemus. En näe matkustelua enää samoin.

Vinkki vasta-alkajille

Aivan harrastuksen alussa voi olla vaikea siirtyä pois suorittavasta ”juoksukohteelle ja takaisin” -ajattelumallista. Jos on harrastanut esimerkiksi suunnistusta tai geokätköilyä, voi mieli olla tässä asennossa.

Samota Running -ei kuitenkaan ole A --> B -ajattelua. Anna itsellesi todella lupa rauhassa tutkia ympäristöäsi. Kysy:

• Mikä täällä voisi olla syy sille, että palaan tänne uudestaan?

Lopuksi

Samota Running on kirjaimellisesti muuttanut tavan, jolla elän elämääni. Olen paremmassa kunnossa. Elämäni on integroitunut lähiympäristööni merkityksellisillä tavoilla, joita en osannut ennen kuvitellakaan.

• Kun periaatteet on kerran sisäistänyt, ei niistä pääse oikeastaan koskaan eroon.

Olen saanut lahjaksi tunteen, että olen matkalla kohti merkityksellistä tuntematonta. Sitä voisi kai kutsua elossa olemiseksi.

Haluatko kuulla lisää Samota Runningista ja sen hyödyistä?

Jäitkö miettimään sopiiko Samota Running juuri sinulle? Lue lisää lajista ja sen hyödyistä:

• Kolme Samota Running(r) -periaatetta

• Oma rapakunto oli shokki

Haluatko aloittaa Samota Runningin?

Herättikö tämä juttu sinussa halun kokeilla Samota Runningia? Näissä kirjoituksissa saat selkeät ohjeet Samota Runningin aloittamiseen

• Ennen ensimmäistä lenkkiä

• Aloita Samota Running näiden 9 yksinkertaisen askeleen avulla

• Tee itsellesi Samota Running -kartta karttasovelluksen avulla

Tilaa Samota Running –opaskirja. Sen avulla annat itsellesi parhaat mahdollisuudet onnistua tämän uuden elämäntavan aloittamisessa.

Klikkaa ja tilaa itsellesi Samota Running -opaskirja. Opaskirja sisältää myös löytöpäiväkirjan 30 ensimmäiselle lenkillesi.